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Escalada Indoor
É certo que a escalada, no meio esportivo, ainda não detém uma gama de estudos voltados ao treinamento específico, periodizado e padronizado, para trabalhar um atleta de forma individualizada. Pelo menos no Brasil o material para isso se limita a publicações de monografias de final de cursos superiores de Educação Física, e que, na maioria das vezes, é orientado por professores que não tem conhecimento e prática no esporte.
Escalada Indoor
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Isso ocorre porque a escalada, ao contrário da história, é um esporte muito novo ainda para o meio acadêmico, e ser na maioria das vezes, interpretado apenas como lazer por seus praticantes e observadores em geral. Aliás, falsa idéia que faz com que os esportes de aventura sejam classificados erroneamente como atividade de “Turismo de Aventura” . Ora, no meu entender e realidade se faz visto que, a competência do turismo é organizar os meios e formas para se levar um cliente até a prática de um esporte, seja ele de aventura ou não. A competência do turismo termina onde a do esporte começa. Leva-se um indivíduo até a beira de um rio, dali em diante um profissional do esporte vai orienta-lo e acompanha-lo rio abaixo para a prática de um rafting, por exemplo.
Escalada Indoor
Com a intenção de fazer um programa individualizado para a escalada indoor e tornar o esporte mais acessível a todos que se impressionam com a beleza de seus movimentos, emoção e benefícios da atividade, academias oferecem os muros para a prática orientada. Em especial, a rede de academias Cia.Athletica implantou um programa de treinamento específico para escalada, de forma periodizada, estando de acordo com os objetivos, preferências e necessidade de cada aluno.
Escalada Indoor
Através de uma ficha, que orienta sobre os exercícios/materiais, grau de dificuldade, séries, conteúdos a serem desenvolvidos, número de sessões , dinâmica da progressão da carga do treino e etapa de treino, um aluno terá uma visão clara daquilo que está fazendo e para que está fazendo. De acordo com o desenvolvimento do indivíduo, várias propostas podem ser acrescentadas ao treino, não descartando saídas para a rocha. Cada nível de treinamento é sistematizado em etapas interrelacionadas que são: Acumulação, Desenvolvimento e Realização.
Escalada Indoor
Para começar, o aluno, iniciante ou não, passa por avaliações específicas que mostrará ao professor o melhor caminho para montagem de sua ficha de treinamento. O estudo de um determinado esporte, a pesquisa e o desenvolvimento de ferramentas para aprimoramento de sua prática, faz com que a atividade seja reconhecida e respeitada, não gerando dúvida do que se trata e do que se pretende.
Escalada
Os profissionais da área esportiva são responsáveis pelo estudo e criação de normas e condutas para todos esportes.
Escalada
A descida em corda simples era chamada de “descida em corda fixa”, devido ela estar fixada no ponto de ancoragem, e conseqüentemente não ter como recuperá-la, permitindo com que muita das vezes a pessoa pudesse subir pela mesma, como é o caso da espeleologia, onde o espeleologo desce, mas tem que voltar pela corda utilizando a técnica de ascensão para sair da cavidade.
Escalada
Com desenvolvimento das técnicas verticais as pessoas descobriram que o rapel pode fazer parte do turismo de aventura, permitindo com que elas possam ir para cachoeiras, cânions, vales e cavernas fazer algo a mais para se divertirem e interagirem com estes atrativos naturais, já que para fazê-lo não há necessidade de força física e nem domínio das técnicas. Afinal, os procedimentos técnicos de montagem dos equipamentos e operação em segurança, são as operadoras capacitadas que realizam.
Ecalada
É certo que a escalada, no meio esportivo, ainda não detém uma gama de estudos voltados ao treinamento específico, periodizado e padronizado, para trabalhar um atleta de forma individualizada. Pelo menos no Brasil o material para isso se limita a publicações de monografias de final de cursos superiores de Educação Física, e que, na maioria das vezes, é orientado por professores que não tem conhecimento e prática no esporte.
Escalada
Escalada
Escalada Escalada no gelo Escalada desportiva em parede artificial Montanhismo é um esporte que engloba caminhada e escalada em montanhas. A escalada é um esporte que se pode praticar tanto individualmente como em grupo. Existem várias modalidades de escalada: escalada de bloco (ou boulder), esportiva, artificial, indoor, tradicional, bigwall, alpina e em alta montanha(Alpinismo). A escalada de bloco consiste em subir uma rocha ou um muro de treino em que se privilegia mais a força física de explosão em detrimento da resistência física. Regra geral, os problemas de bloco envolvem poucos passos. É comum o recurso a crashpads para minimização dos efeitos de uma possível queda do escalador. Existem várias escalas de graduação sendo as mais conhecidas as escalas de Fontainebleau e de . No Brasil utiliza-se um tipo de graduação mista, numa combinação entre números,letras e algarismos romanos, que acompanha sensivelmente a escala francesa (Fontainebleau).(ex: 6(grau geral da via) VIIc(grau do lance mais difícil) A2(grau do lance em artificial, se existente) E3 (grau da exposição da via) D3 (duração estimada da via)500 metros(tamanho da via). Por outro lado, a escalada de falésia (esportiva,indoor)já consiste em escalar vias (em rocha ou muro de treino) com uma altura considerável onde é privilegiada a resistência física do atleta. Regra geral, a escalada de falésia é feita com recurso a vários equipamentos de segurança(como por exemplo mosquetões, "costuras", arnês, gri-gri) cujo objectivo é assegurar a integridade física do escalador em caso de queda. A escalada tradicional caracteriza-se geralmente pelo facto de as paredes a subir estarem equipadas com pontos de segurança já fixados (grampos ou chapeletas), que podem distar entre si desde pouco mais de 1 metro até distâncias superiores a 15 metros ("grau de exposição"), determinada pelo conquistador da via, e que não deve ser alterada sem o consentimento do mesmo(ética). Existem escaladas conhecidas como móveis, pela não existência de pontos fixos de segurança colocados na parede(grampos), pelo que é da competência do escalador, criar os seus próprios pontos de segurança com recursos de materiais especiais camalot, nuts, etc. Tanto a escalada tradicional como esportiva, são tipos de escalada livre porque o escalador, usa os seus próprios meios (mãos e pés) para poder progredir na parede. Na escalada artificial o escalador recorre a aparelhos tais como estribo, grampos, móveis, pitons para ajudar na sua progressão. Em qualquer um destes tipos de escalada acima mencionados, regra geral, o escalador encontra-se preso por uma corda (dinâmica). Há, no entanto quem prefira não usar qualquer tipo de corda. É o que se chama "solo". O mais importante é que a escalada é um esporte considerado de risco, portanto o conhecimento das técnicas de escalada é obrigatório a todos que desejam praticá-lo, dando preferência para cursos homologados pelas associações ou federações de escalada(ex: FEMERJ, FEMESP, AGUIPERJ, CLUBES EXCURSIONISTAS.)
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